登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 健康体检 > 女人肾好不好 关键看有没有这毛病!

女人肾好不好 关键看有没有这毛病!

2016-06-03 16:37 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

有句广告词说得好:“男人肾好,他好我也好。”话虽实在,但这女人的想法可不对,没考虑自己的肾好不好。肾不仅是男人的重要部位,同样是女人养生的重点。年轻女人肾不好...
图片正在加载中,请稍等片刻....

有句广告词说得好:“男人肾好,他好我也好。”话虽实在,但这女人的想法可不对,没考虑自己的肾好不好。肾不仅是男人的重要部位,同样是女人养生的重点。年轻女人肾不好,会表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。而且,身体会出现典型的信号。

女人肾虚7大信号

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

7、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

女人肾虚怎么办?

1、做多缓和运动

肾虚的女人要多做运动,不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式,如太极拳、强肾操、鼓漱、舌舔按摩牙龈等。

2、饮食调理

每天早餐一定要吃,而且要吃容易消化又营养丰富的食物,每天变着花样吃,如山药和瘦肉煲粥,排骨粥,枸几红枣筒骨粥,白背菜鸡蛋粥,鱼粥。

到了中午营养依然不能拉下,这时候得选择多样,也就是说最少要吃两种菜,比如:青菜、鸡肉煲汤,南瓜炒瘦肉,茄子炒瘦肉,西红柿炒蛋,清蒸鱼等。

到了晚上,就不要吃那么饱和吃那么好,随便一个青菜就可以了。

远东体检二维码
远东体检中心

 

一直洁身自爱 为什么还会得性病?

【导读】如果你身体健康,而你的爱人却患上性病,你会怎么想呢?毫无疑问两人之间会出现隔阂,长期的猜疑将极大影响双方感情。其实你知道吗,...

【神奇】这个医生竟然拥有“第三只眼睛”

【导读】对于鼻子、耳朵这种敏感的地方,一旦发生炎症就让人手足无措,但是一到医院检查,医生几分钟就搞定。这不免让我们对医生有了肃然起...

相关标签 体检常识远东体检科

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线客服
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

42 分享到:
更多

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端