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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 健康体检 > 就算再 “饥不择食”也不能碰这些食物,看完第一个我震惊了!

就算再 “饥不择食”也不能碰这些食物,看完第一个我震惊了!

2016-11-11 17:20 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

作为一个吃货,特别明白什么叫饥不择食,也明白填饱肚子的重要性。但是有些食物是不能空腹食用的,否则对人体健康会带来不必要的伤害,从现在开始知道,还不算太迟! 1、酒 空腹...
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作为一个吃货,特别明白什么叫“饥不择食”,也明白填饱肚子的重要性。但是有些食物是不能空腹食用的,否则对人体健康会带来不必要的伤害,从现在开始知道,还不算太迟!

1、酒

空腹饮酒对胃黏膜会造成很大的刺激,容易引起胃炎、胃溃疡,另外人空腹喝酒容易导致低血糖,造成头晕、心悸、冒冷汗,严重的话还会昏迷。

2、茶

空腹情况下饮茶会稀释胃液,降低消化功能,甚至引起“茶醉”,出现心慌,头晕头痛,乏力等症状。

3、番茄

番茄中含有较多的果胶、柿胶酚和果胶质,容易和胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,也使胃内压力增强,从而导致了胃扩张和胃痛,所以一般建议不要空腹吃。

4、地瓜

说到香喷喷的烤地瓜谁不喜欢,特别是冬天,但是其实地瓜是不适宜空腹吃的。因为地瓜的含糖量较高,空腹吃容易产生大量胃酸,使人产生“烧心”的感觉;而且吃多了还会出现腹胀、打嗝。

5、牛奶

牛奶中含有较多的水分,空腹喝牛奶一方面稀释了胃液,影响了食物的消化和吸收;另一方面容易流失牛奶原有的营养成分。

6、山楂

不仅是山楂,还有柿子、黑枣都不建议空腹吃,这些果实都含有收敛性较强的鞣酸,容易和胃酸反应形成胃石,而且山楂中含有大量的有机酸,果酸,空腹食用会使胃酸倍增,导致胃胀,甚至加重胃痛情况。

7、冷饮

空腹情况下喝冷冻的饮料,会对胃肠造成较大的刺激,严重的情况还好导致胃痉挛,长

期空腹喝冷饮,还会诱发肠胃疾病,引发女性月经紊乱。

8、大蒜

大蒜内含辛辣的蒜素,空腹食用的话会对胃黏膜以及肠壁造成刺激,严重的话还会引起胃痉挛,长期空腹饮用对胃肠的消化功能也会造成损害。

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