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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 健康体检 > 这几大器官最怕冻!不知道后果严重...

这几大器官最怕冻!不知道后果严重...

2016-12-05 17:46 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

现在天气说冷就冷,又到了北方起床靠暖气,南方起床靠勇气的季节了~其实比起北方的天寒地冻,南方的阴冷更可怕,寒冷的季节,对全身器官都是一次严峻的考验。身体有些器官是特...
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现在天气说冷就冷,又到了北方起床靠暖气,南方起床靠勇气的季节了~其实比起北方的天寒地冻,南方的阴冷更可怕,寒冷的季节,对全身器官都是一次严峻的考验。身体有些器官是特别怕冷得,保护不好还会患病。接下来就让小编告诉你们怎样为“最怕过冬的器官”做好保暖工作,让它们温暖、健康的过一个“冬天”吧~

一、血管:遇冷收缩容易变脆

寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升。气候变化时,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人,血管弹性本身就比年轻人差,所以出现脑出血等意外的几率更高。

入冬前可以体检做一下血压监测,根据具体情况调整用药。晚上早点睡,熬夜时,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

二、心脏:最怕温差大

心脏就像人体的发电机,寒冷的天气为了给身体提供足够的能量,它更得更加努力工作。这也使冬天成为心脏的“多事之秋”。

情况严重时,冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞,造成心绞痛或心肌梗死的发生。所以有心血管疾病的人,日常一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。外出时戴手套、帽子、围巾,穿好厚衣服,每晚睡前用热水泡脚最好。洗澡时先放好热水,等水温合适后再换衣服。

三、肺:早晨雾气太伤肺

冬季偏寒冷、干燥的空气,都会经过“肺”这个气体交换站进入人体内。若不加以保护,不但会诱发一些呼吸道疾病,还很容易落下病根,导致将来复发。要格外要注意养肺润肺,预防呼吸系统疾病发生。

积极补充水分有助于润肺。除饮水外,也可以从呼吸道“摄取”水分。比如,将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做10分钟左右,早晚各一次。

早晨雾气寒冷浓重,现在空气质量又不良好,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人等9点之后,雾气散去、阳光明媚时再锻炼。

四、胃:寒冷会使代谢变慢

天气变冷,胃本身会有些倦怠,食用过冷、过生、过硬的食物,会给胃带来额外的负担。冬季要多吃温软、易于消化的食物,并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西,让胃可以劳逸结合。

五、前列腺:也会“感冒”的

受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。

前列腺中有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不畅,造成慢性充血。使尿道内压增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部