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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 健康体检 > 上班一个星期了还是失眠烦躁,听说有可能患“肾虚”了...

上班一个星期了还是失眠烦躁,听说有可能患“肾虚”了...

2017-02-11 09:31 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

咋?你没听错 女人肾虚真不是那么少见... 肾虚,你知道这是一种特么困扰女人的事吗?缺乏自信、工作没热情、生活没激情,简直没有人生的目标和方向;记忆力下降、精神不集中、工作...
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咋?你没听错

女人肾虚真不是那么少见...

肾虚,你知道这是一种特么困扰女人的事吗?缺乏自信、工作没热情、生活没激情,简直没有人生的目标和方向;记忆力下降、精神不集中、工作效率真特么低,简直忘记自己刚刚有没有上过洗手间;情绪不佳,容易发怒,焦虑、抑郁甚至难以自控,因此经常受到孤立……不要问我为毛如此了解,我只是碰巧被肾虚“惹”过。

一、警惕!女人肾虚有哪些危害?

1、引起虚胖

用中医的角度来讲,肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖;

2、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

一般来说,肾脏的利水功能出现障碍,就不利于水液代谢,眼睑就会有明显的浮肿;至于黑眼圈严重、面色苍白无光很有可能是肾虚导致了血液循环而出现的症状;

3、不孕、难孕

千万不要以为自己听错了,女人肾虚还影响生孩子,久而久之造成不孕症!中医认为:肾阳不足,不能摄精成孕;

4、更年期提前

“肾虚”会加快女人衰老的速度,提前出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状;

5、失眠、浑身燥热、注意力难以集中

关于失眠这问题在中医的角度下来看,虚火内扰,让人烦恼,并伴有失眠、多梦的症状;

6、怕寒畏冷

如果平日里,在合适的温度下你还觉得冷,甚至你穿的衣服都比别人多,一受凉就拉肚子,那么这也是肾虚的一个较为明显的症状,它会导致人心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

二、肾虚最喜欢“惹”哪类人?

1、熬夜

经常熬夜往往会耗费人体能量,造成免疫力降低,特别是对女人而言,久而久之容易造成肾虚;

2、久坐不动

长久坐着不活动容易导致肾虚,而很多女性的工作都是天天坐在办公室里,走动基本很少,长期造成身体劳损;

3、房事过度

第三类说太白有点尴尬,但是我还是想说房事过频过猛的话,人体消耗必大,无疑增加了肾脏的负担,还是得量力而行;

4、缺锌或着缺硒

肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,而缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以也会引发肾虚;

5、精神压力过大

不说大家也了解,现代女性在职场的压力不低于男性,跟那狗日的房价也脱不了干系,但长时间的焦虑,过重的压力,自身的免疫力也早晚会崩溃,那时引发的就不仅仅是肾虚;

6、烟酒过度

幸好第六条没戳中我,但我还得告诉大家,吸烟有害健康,不仅有害于肺,还有害于肾;

7、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,从而造成肾功能减弱;

8、饮食不合理

暴饮暴食、过度节食这都是女性经常出现的问题,平日里聚餐多,忍不住嘴的吃了过量的“美食”,体重上升后,又强制过度的节食,这样长期的饮食不规律无疑增加肾脏的负担。

这八大条罪状哪条戳中了你,也许及时纠正这些不良的习惯,肾虚纠正以后,你一定会很感激我.....

 
 
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