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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 健康体检 > 不仅女人要好好对自己,男人亦是...(内含福利)

不仅女人要好好对自己,男人亦是...(内含福利)

2017-02-11 10:23 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

有空多清清肺这两类食物帮到男士 猕猴桃就是那种小的、多毛的水果。每天吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。 菠菜菠菜中富含的元素镁可...
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有空多清清肺——这两类食物帮到男士

猕猴桃——就是那种小的、多毛的水果。每天吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

菠菜——菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%、

50之后都要预防中风——多做这两件事

来喝橙汁——芬男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。

多走路——一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。

时刻注意护肾——男人肾好自然身体棒棒哒

保持湿润——如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。

喝点蜂蜜——加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。可以把危险降低18%。

保护男人特有的前列腺器官——促进优质精子的生长和成熟

多吃豆芽菜——豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。

多清清肺——远离肺癌

多吃坚果——坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。可以把危险降低48%。

远离一手或者二手烟——我们不得不再次苦口婆心地劝诫:男人抽烟比不抽烟患上肺癌的概率确实让人惊讶。

养肝护肝——就请远离酒精

少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。

做个好男人的前提就是要拥有健康的身体和体魄,祝所有男士有个健康的身体!

上班一个星期了还是失眠烦躁,听说有可能患“肾虚”了...

【导读】咋?你没听错 女人肾虚真不是那么少见... 肾虚,你知道这是一种特么困扰女人的事吗?缺乏自信、工作没热情、生活没激情,简直没有人生的...

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