夏季哪里容易出汗?如果是这里就太危险了!

人体的排毒方式有两种：一种是排便，另一种则是出汗。其中的出汗，受到天气、人体健康状态等影响，会因人而异。有些人喜欢鼻子出汗，有些人背上容易出汗，夏天是个出汗的季节，让你的身体有节奏地出汗，得注意这几个部位。

1、手心、脚心常出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

【医生建议】每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。如果坚持不下来，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱，也能得到适当缓解。

2、额头常出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。

【医生建议】平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

3、鼻子常出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

【医生建议】肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。既能按摩劳累了一天的双腿，也能提高免疫力。

4、颈部常出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

【医生建议】平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

5、胸口易出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

【医生建议】不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。

6、全身出汗——多补水

如果全身都出汗，那就表示……天气太热了!

【医生建议】适当减少衣着，如果实在不能再减了，那就应及时补充水分，避免身体因水分不足而闹“饥荒”，不要到渴了时再喝水，而且不能一口气喝太多的水，那样不仅容易总上厕所，身体也并不能吸收你补充的水分，喝几口过一会儿再喝，要让喝水成为一种习惯!