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指甲上的月牙 真的能预测健康吗?真相在这里

2016-07-01 17:22 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

我们的指甲底部,经常有白色的月牙存在,而且会不断变化大小。有的人月牙大而且饱满,有的人则小而窄,月牙的大小和健康是不是真的存在某种关系呢?难道没有月牙的人,真的已经...
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我们的指甲底部,经常有白色的月牙存在,而且会不断变化大小。有的人月牙大而且饱满,有的人则小而窄,月牙的大小和健康是不是真的存在某种关系呢?难道没有月牙的人,真的已经病得很严重了吗?

【真相】有的人天生“月牙”长得小,通过指甲上月牙的大小来判断这个人健康与否不靠谱。但如果是自己跟自己比,月牙确实能一定程度上反映身体健康状况。

当循环和营养出现问题时,月牙边缘可能会变得模糊、变小或消失;缺乏某些微量元素时,还会引起颜色形态的改变。如果短时间内,发现小月牙的颜色和形态突然和以前明显不同了,那提示身体可能有恙,可以请医生看看是否有伴随疾病。

指甲上的“月牙”,到底是什么?

指甲的健康生长,是指甲底部(甲基)源源不断地制造角蛋白细胞的结果。新生的角蛋白细胞是白色的,呈圆形。它们生于甲基,然后上升至甲床肉眼可见部分,位置靠上的角蛋白细胞会逐渐由白色变成透明色,质变硬,即形成覆盖在甲床上的指甲。再往上长,细胞渐渐死去,并超过甲基神经范围,因此剪指甲不会感到疼痛。我们看到的指甲中的半月痕,就是还没往上跑的新生角蛋白细胞,是没有角质化的指甲。

指甲上没有“月牙”,是不是就不健康了?

肉眼能不能看到月牙,以及月牙的大小,取决于指甲甲基的位置。有的人甲基位置离指尖较近,角质蛋白细胞“出生”后,月牙自然清晰可见;而有些人甲基位置靠下,离指尖较远,可能会将月牙全部或部分盖住,看不见月牙,或者看到的月牙很小。由此可见,用能不能看见手指月牙,或者月牙多少和别人比健康状况,并没有科学依据。

如何从指甲上“月牙”的变化观察健康?

1、月牙过白可能是贫血

造成贫血的原因有很多种,常见的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等,如果是缺铁性贫血,在平时可以通过食疗来改善。如在平时多吃含铁丰富的猪肝、鸡血和鸭血,这些食物不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收。

2、月牙呈青紫色可能是缺氧

人体缺氧,血液循环受阻无法达到指尖。出现缺氧情况,可多进行各种有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等,若情况无改善或加重,应及时就医。而血液微循环受阻有可能导致心血管疾病,应及时去医院检查及治疗。

3、月牙消退,可能是体内寒气太重

在平时,可加强运动,通过运动提升身体的阳气,以达到抑制寒气的效果。平时注意保暖,不要吃凉性的食物,如绿豆、绿色蔬菜等。在饮食上,要多食用偏温、补益气血的食物,如龙眼、板栗、羊肉等。

4、月牙全部消失,是气血亏空的表现

这时说明血液根本到不了末梢,血液循环非常差,属于气血亏空的表现。补气补血可适当炖点鸡汤,如红枣鸡汤、当归枸杞鸡汤等,如果怕上火则喝银耳莲子汤,滋补的同时药性温和。比较经典的补血补气汤有八珍汤、人参养容汤等。

 
 
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