登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 健康体检 > 健康资讯 > 【可怕】夏天喝水慢点 真的有人喝死了!

【可怕】夏天喝水慢点 真的有人喝死了!

2016-07-05 16:35 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

“喝水”是一件再简单不过的事,谁会将这种小事放心上呢?但是事实让人惊醒,就如同蚍蜉撼大树,“喝水”也可能危险到我们的生命。早在2014年,美国就有一名17岁的运动员奥利维尔...
图片正在加载中,请稍等片刻....

“喝水”是一件再简单不过的事,谁会将这种小事放心上呢?但是事实让人惊醒,就如同蚍蜉撼大树,“喝水”也可能危险到我们的生命。早在2014年,美国就有一名17岁的运动员奥利维尔,因为喝水不当导致死亡。

在一次足球比赛后奥利维尔口渴难忍,于是大量饮水。在回家途中,奥利维尔曾向母亲抱怨其胃痛。回到家中,奥利维尔难以支撑昏倒在地,母亲立即叫来救护车。但是医生并未能从死神手里将他抢回来,经过5天的抢救治疗后,奥利维尔去世了。事实证明,过量饮水会导致急性中毒,如果一个人一小时内饮水量超过3升,就可能因低钾血症或肺部、脑部水肿而死亡。

喝水记住5个数字

水是生命之源,如何判断自己身体是否缺水,是否需要喝水呢?美国“福克斯新闻网”近日公布了身体缺水的十大信号:口腔干燥、舌头肿胀,小便深黄,便秘,皮肤缺乏弹性,心悸,肌肉痉挛,头晕疲惫,感觉过热,没有眼泪等。如果你发现自己已经出现这些信号,就要好好检查一下是否缺水了。喝水时,记得下面这5个数字。

数字1:1200毫升

在温和的气候条件下生活的轻体力活动成年人,每日至少饮水1200毫升,也就是两瓶矿泉水。但是以前不是提倡每天饮水2000毫升吗?其实,2000毫升是指人一天需要的水分总量,水果蔬菜里含有大量的水分,连主食、肉里都有,人体需要的水,很大一部分来自于食物中。

数字2:21分钟

这是水从口进入全身细胞的时间,掌握好这个时间能够进行自我调节,比如饭前半小时喝水,能够有助于消化。这也直接说明,大量喝水并不能全部被身体吸收,仅有非常少的一部分通过细胞补充机能。

数字3:25度

25~37度的水对人的健康较有利,因为这个温度的水在夏天是凉开水,冬天是温开水,称之为温凉开水。太凉或太烫的水都不适合长期饮用。

数字4:5次

人一天的尿液排量大概为1400-1500毫升,而人的膀胱却仅仅能容纳200-300毫升,所以每个人每天都得跑5-7次洗手间,才能说明你喝够了身体所需的水分。

数字5:4种人

有四种人喝水需要特别注意,前三种是疾病患者,他们分别是糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病患者,都不宜喝太多的水,也不宜猛喝水,以免加重血管、心脏和肾脏的负担。此外,如同本文开头提到的运动员奥利维尔也一样,剧烈运动之后不能马上大量喝水,否则危险!

远东体检二维码
远东体检中心

 

指甲上的月牙 真的能预测健康吗?真相在这里

【导读】我们的指甲底部,经常有白色的月牙存在,而且会不断变化大小。有的人月牙大而且饱满,有的人则小而窄,月牙的大小和健康是不是真的...

男子悄悄吃了避孕药 结果胸部……

【导读】曾经有网传的一则“黑发秘方”:把避孕药磨碎后,掺入洗发水中调均匀,直接洗头就可以让头发柔顺黑亮。大千世界,还真的无奇不有,...

相关标签 体检常识远东体检科

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线客服
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

40 分享到:
更多

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端