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深圳远东妇产医院 > 健康体检 > 健康资讯 > 有些坏习惯能让人越活越精彩,看完我全信了...

有些坏习惯能让人越活越精彩,看完我全信了...

2016-11-10 17:38 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

坏习惯就得全部改? 我看未必,有些坏习惯挺好的... 如果有些坏习惯能让你越活越开心,越活越自在,甚至越活越有活力,那你觉得还有必要改过来吗?或许你还得感谢这些坏习惯呢.....
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坏习惯就得全部改?

我看未必,有些坏习惯挺好的...

如果有些坏习惯能让你越活越开心,越活越自在,甚至越活越有活力,那你觉得还有必要改过来吗?或许你还得感谢这些坏习惯呢...

一、爱“闲聊”

以前有种观念“发牢骚,聊八卦,说是非”就是一种毫无意义的市井之谈,被认为是一种社会缺陷,应该要好好改正过来。

但是最近有一份报道,为这种行为平反了。社会上的“闲聊”行为有利于增进友谊,还有利于治愈自身的委屈、精神痛苦、甚至是精神疾病,这是一个自由表达、发泄情绪的公共平台,一定程度上能缓解到社会压力,所以没事的情况下多聊聊吧。

二、爱“慢节奏”生活

有些人不喜欢大城市生活的节奏,不喜欢竞争,不喜欢比赛,就是喜欢慢节奏,喜欢边晒太阳边发呆,就喜欢慢悠悠的逛2个小时超市,就喜欢吃顿饭花上个1个小时...

其实喜欢慢那就“慢下来”呗,把更多的时间留给自己,留给自己喜欢的地方上,更加满足,更加自在。

三、酷爱电子游戏

有多少人认为,玩游戏就是玩物丧志,玩游戏就会影响学习,就是不思进取。但是世界上任何事都有其坏的一面,当然也好它好的一面,重要的在于如何去控制,去吸取好的养分。

有研究表明,玩游戏其实对开发大脑非常有益,也有助于缓解自身压力,体验游戏中纯粹的快乐,甚至对延缓大脑衰老非常有益。

四、一整天都喜欢吃吃吃!

其实有的人看似一天都晚都在吃吃吃!但是就是不见她胖过,为什么?那其实就是少吃多餐的好处。

一方面少吃多餐可以缓减压力,工作时有压力的时候抽个时间吃点东西,感受一下食物的美味,自己精力又恢复了;而且少吃多餐还可以缓减肠胃压力,给身体更好的去消化吸收食物,还能达到瘦身的效果!

五、爱“睡懒觉”

有多少人又把“睡懒觉”列入了坏习惯这个行列,觉得这就是一个懒的行为,但是它也有健康的好处。

当人有意识后马上起床,其实对健康并不好,有可能引起头晕,反而懒个五分钟起床,给自己留一下缓冲的时间,可能做起事情来更加的事半功倍。

六、聚会时,来点小酒

其实有时候小酒一杯,也不见得是犯了什么大罪,而且在开心的时候喝点小酒,会使人心情更加的舒畅愉悦,适量的白酒或者啤酒,都有暖胃,通风散寒、舒筋活血的作用,红酒还有美容和促进睡眠的功效。

但是喝酒要讲究把控量和度,不建议饮酒过度,更不建议醉酒后驾驶等。

这些看上去坏坏的习惯,

你戳中了几条?

祝你生活越活越精彩!

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